تطوير أنظمة عمل بساعات وإجازات مرنة توازن بين الصحة النفسية للموظفين وسير العمل بكفاءة.  يمثل كل مكان عمل نظاماً بيئياً فريداً يضم أفراداً وديناميكيات لا توجد إلا في ذلك المكان، ويمكن تكي�

تنفّس بعُمق وبشكلٍ بطيء وحاول أن تُفكّر بالاسترخاء فحسب، فهذا الأمر سيُحسن من تركيزك ويقلل من القلق، ويُمكن لتقنيّات التّنفس الآتية أن تُساعدك على الاسترخاء وتجاوُز الارتباك:[٢] تعرّف أكث

اطلب المشورة الطبية إذا كان الارتباك مفاجئًا أو مستمرًا أو مصحوبًا بأعراض أخرى مثيرة للقلق. عدم السماح للمشاعر السلبية بالسيطرة على الفرد، فالحياة مليئة بالتحديات التي تنتهي بالفشل، فمو�

يوجد مثل شعبي يقول إنَّ الحصان يعود خطوة إلى الوراء قبل أن يقفز قفزته الكبيرة؛ لذا يمكن عَدُّ الرسوب أو الفشل الدراسي هو هذه الخطوة نحو الوراء التي ستكون نواة قفزة نوعية في المراحل القادمة، �

تمكين العاملين في العمل الحر من الاستفادة من الخدمات الحكومية. تهدف وثيقة العمل الحر إلى تحقيق مجموعة من الأهداف، منها: السلبية الثانية: يتحمل العاملون في الأعمال الحرة الأعباء الإضافية